ホルモンと聞いて、どのようなものを想像しますか。男性、女性ホルモンとか、焼肉のホルモンなど言葉としてはよく耳にすると思います。ホルモンという言葉は、「興奮させるもの」というギリシャ語からきています。それではホルモンバランスを整える前に、ホルモンというものはどういうものかを説明します。

ホルモンとは、体の中にある細胞からでしか作られない化学物質です。その種類は100種類以上存在し、脳や卵巣、睾丸などで生産されます。そして刺激に応じて、そのつど血管を通じあらゆるところに分泌されます。各ホルモンには、体をコントロールする働きがあり代謝などの調整を行います。体内では無色透明なのですが、実際に取り出すと、白い粉になります。

ホルモンには、よく耳にするアドレナリン、甲状腺ホルモンや、性ホルモンなどがあります。血液から細胞が必要なものを取るとき、これらのホルモンが無ければ細胞が働くことはありません。ホルモンの分泌によりはじめて、細胞は正常な活動をするのです。

つまり人間の体は、ホルモンによってコントロールされているのです。血液や神経は体にとって大切なものというのはよく知られていますが、ホルモンも変化する環境などに応じて、体を正常に保つためにはとても大切な働きをしているのです。

このように、ホルモンは体に大きな影響を及ぼしています。普段は体内での量は必要な分、必要なときに分泌されます。ですが、なんらかの事情で多く分泌されてしまっても、体に大きく作用してしまうのです。ホルモンの性質、特徴を理解し、ホルモンバランスを整え、健康な体作りを行っていきましょう。

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